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凱旋门在线娱乐,吃什么才能保持心脏健康?这3种食物千万要少吃

阅读:1912 2020-01-11 12:12:06

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凱旋门在线娱乐,专家指出,要保持自己的心脏健康,应该经常多吃些鱼类等6种食物,少吃红肉等3种食物。

此外,西红柿、玉米、花椰菜、紫甘蓝、草莓、西瓜、海藻(海带、紫菜、裙带菜等)、洋葱、黑巧克力、葡萄柚、鳄梨、黑木耳、菠萝、黑啤酒以及绿茶加柠檬汁等,适量常吃都可保护心脏健康。

此外:奶茶成为女性心脏病隐秘杀手;摄糖过量会加剧致命性心脏病,儿童吃太咸易患心脏病,少吃主食也会损伤心脏等等。

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